Malhação

Como vocês sabem, passei um ano na vida boa, zero malhação, zero moderação à mesa e o resultado foi o ganho de 7 quilos. Em agosto, voltei para a academia com 62, quando o meu peso normal é 55. Pois bem, atualmente e segundo a balança doidona aqui do meu banheiro, peso 54,6kg! Semana que vem, farei uma avaliação física, que será o norte para um treino de musculação mais específico.

Fora a musculação e a esteira, estou fazendo também aulas de abdominal e alongamento duas vezes por semana. Quanto à dieta, por um mês encarei a da Proteína - quem quiser saber mais informações, escreva-me. Tudo isso sem neura, comendo quase tudo, mas com moderação. E não tem pra onde correr: sou uma pessoa que precisa de atividade física, sempre pratiquei esportes e quando dou uma pausa, meu corpo e meu juízo, que não é lá nenhuma Brastemp, sentem. Portanto, vamos malhar, mexer o corpo, comer comidinhas saudáveis e curtir a vida, minha gente. :)

Aí estão algumas fotos da minha atual fase desportiva:


Eu faço chapinha pra meditar e isso me faz um ser humano melhor. Namastê! (Aula do Professor Hermínio, maravilhoso!)





Flexibilidade e alongamento são tudo na vida de uma pessoa!





Dançando break. É a nova...





Será que exagerei nas claras de ovo, gente??





O único problema foi que me viciei em suplementos Whey. Mas vou logo avisando: se me levarem pra rehab, eu pulo o muro.





Vale a pena o sacrifício, não é, amores? :)

Tirando as fotos, a parte escrita é séria, viram? Depois falo mais sobre o assunto, e não só sobre a minha experiência, certo?